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segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

sorteio






Minhas queridas amigas

Apresento a vocês a mais nova Parceria de 2012


Blogueiras Amigas






E para brindar essa parceria, um mega sorteio saindo do forno para vocês,
o primeiro de muitos outros que virão neste ano de 2012

Sorteio dia 24/02/2012

Poesia do dia

Uma Deusa

Se eu tivesse a magia da SEREIA
Os cabelos de IRACEMA
Se eu tivesse o corpo da GAROTA DE IPANEMA
A beleza de VÊNUS
Se eu tivesse a tolerância de ZÉLIA GATHAI
A poesia de CECÍLIA MEIRELES
Se eu tivesse a sedução de MADALENA
A paciência de MARIA
Se eu tivesse a rebeldia de EVA
A sensualidade das NINFAS
Se eu tivesse a persistência de PENELÓPE
O talento de CHIQUINHA GONZAGA
O carisma de EVA PERON
Se eu tivesse a ousadia de OLGA
O chamego de MARIA BONITA
A coragem de Anita
Se eu tivesse o encanto de HELENA de Troia
Eu seria uma DEUSA
Excêntrica
Esplêndida
Aquela que todo homem deseja e quer
Mas só tenho TERNURA
Sou simplesmente MULHER!


de Maria Ilza Bezerra

linda poesia... adorei... espero que gostem.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Seja mais FELIZ

È hora de mundança.
A felicidade está batendo a sua porta, pedindo pra entrar:
Deixe seus velhos hábitos pra trás, abandone tudo aquilo que lhe causa aborrecimentos e invista em novos projetos.
Se for o caso mude sua postura.
Seja positiva e aprenda a tolerar os seus defeitos. Lembre-se de que a felicidade é algo que existe dentro de nós.
Traze-la para fora ou não, depende de cada um.
Algumas atitudes contribuem para melhorar nossa qualidade de vida, então vamos lá:

1- Ouça música e dance em casa mesmo ( os movimentos provocam a liberação de endorfina, que nos  conduz a uma sensação de euforia);

2- Não fique sofrendo por muito tempo (a maioria das coisas negativas não são eternas, e não vale a pena cultivar mágoas)

3- Durma bem (tente ter uma boa noite de sono, tranquila, de pelo menos 8 horas por dia, isso fará que vc acorde com bom humor)

4- Veja as coisas de maneira diferente (não mergulhe num estado de depressão, encare as perdas e fracassos de forma mais positiva, como lições de vida, mesmo que seja dificil)

5- Libere a raiva (vc ficará menos estressada quando controlar sua respiração, gritar e bater em almofadas ou colchões)

6- Cuide-se (se vc não o fizer, ninguém o fará por vc. Vá ao cinema, ao cabeleireiro...faça compras, leia e namore bastante)

7- Alimente-se bem (boa comida atrai os sentidos, além de nos dar energia para encarar as tarefas do dia-a-dia)

8- Faça exercícios físicos (eles ajudam a manter a forma e contribuem para melhorar a saúde mental e emocional)

9- Se relacione bem com os outros (para ter bons amigos, é necessário ser uma boa amiga...não julgue severamente e saiba perdoar as imperfeições alheias)

10- Não esqueça: as pessoas felizes têm uma vida melhor e mais longa.

mulher

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Vc leva uma vida saudável?

Veja se vc leva uma vida saudável, responda as perguntas e e depois as analise

1- vc bebe no minimo 2 litros de água por dia?
2- vc pratica esportes ou exercícios fisícos regularmente?
3- vc evita o fumo, o alcool, açucar refinado, farinha branca, alimentos gordurosos e frituras?
4- seu trabalho lhe dá prazer?
5- vc tem pensamentos positivos e evita grandes desgastes emocionais?
6- vc trabalha sua respiração frequentemente, respira fundo e deixa o ar entrar em seu organismo e cumprir o seu papel?
7- vc ama a vida?
8- vc pensa em ajudar o próximo?
9- vc se alimenta bem, come  bastante fibras, frutas, legumes e verduras?
10- vc mastiga bem os alimentos?
11- vc guarda momentos do seu dia para o lazer?
12- vc tem um bom relacionamento familiar?

Se o número de respostas positivas for de:
até 4 - ruim (vc deve reestudar os seus hábitos)
4 - 6 - regular (vc ainda pode melhorar)
7 - 10 - bom (vc leva uma vida saudável)
11-12 - excelente (procure influenciar as pessoas ao seu redor)

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Alma de mulher

Alma de Mulher


Nada mais contraditório do que ser mulher ...
Mulher que pensa com o coração,
age pela emoção vence pelo amor.

Que vive milhões de emoções num só dia e
transmite cada uma delas, num único olhar.

Que cobra de si a perfeição e vive
arrumando desculpas para os erros,
daqueles a quem ama.

Que hospeda no ventre outras almas, da a luz
e depois fica cega, diante da beleza dos filhos que gerou.

Que dá as asas, ensina a voar mas não quer ver partir
os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.

Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda
que seu amor nem perceba mais tais detalhes.

Que como uma feiticeira transforma
em luz e sorriso as dores que sente na alma,
só pra ninguém notar.


E ainda tem que ser forte, pra dar os ombros
para quem neles precise chorar.

Feliz do homem que por um dia souber,
entender a Alma da Mulher !!!